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Você sabe mesmo cuidar dos seus pés?



Os pés desempenham uma função muito importante no corpo humano, pois são responsáveis por suportar o peso do corpo e permitir que as pessoas andem, corram e saltem. Eles são compostos por 26 ossos, 33 articulações, músculos, tendões e ligamentos, os pés também servem como amortecedores, absorvendo impactos e forças enquanto você se move.


Além de suportar o peso do corpo, os pés também contribuem para a estabilidade, equilíbrio e postura. Eles trabalham em conjunto com os músculos das pernas, coxas e quadris para permitir a movimentação eficiente e precisa do corpo.


Os pés também desempenham um papel importante na função cardiovascular. A pressão exercida sobre os pés durante a atividade física, como caminhar ou correr, ajuda a melhorar a circulação sanguínea e pode contribuir para a redução do risco de doenças cardíacas.


É muito importante cuidar bem dos pés, para evitar lesões e doenças comuns, como bolhas, calos, joanetes, unhas encravadas, fasceíte plantar, entre outros. Isso inclui usar sapatos confortáveis e de apoio, manter as unhas dos pés cortadas e cuidar da pele dos pés, também ajuda muito manter uma boa postura e alongamento adequado.


Em resumo os pés são uma parte fundamental para a movimentação do corpo e para a saúde geral. A sua função de amortecimento e estabilidade, e seu papel na circulação sanguínea fazem com que sejam uma parte crítica do corpo humano e cuidar deles é fundamental para uma boa saúde geral.


Se necessário, agende sua consulta com um ortopedista especialista em pés e calcanhar.

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Doutor Rafael Bispo - Ortopedista e Hipnoterapeuta

Ortopedia

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